Tám mươi ba precent của người cần lao trong tuyên bố Mỹ sẽ được nhấn mạnh về việc làm của họ , do vậy dự một kỳ nghỉ thư giãn nên không có trí óc.Theo Hiệp hội tâm lý Mỹ, căng thẳng kinh niên có thể dẫn đến lo lắng, mất ngủ, áp huyết cao, một hệ thống miễn dịch bị suy yếu và một số điều kiện sức khỏe nghiêm trọng như trầm cảm và bệnh tim .Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghỉ ngơi sau công việc, ngay cả ở liều nhỏ , có thể làm giảm Mức độ căng thẳng đáng kể . Điều quan yếu là phải có một cơ hội để thư giãn và hồi phục mà không cần bài tập và email treo trên đầu của bạn.
2. Bạn sẽ có hiệu quả hơn khi bạn trở lại.
Cao môi trường làm việc găng tay dẫn đến tăng doanh thu, vắng mặt và làm giảm năng suất . Theo Hiệp hội tâm lý Mỹ, nhấn mạnh rằng uổng kinh dinh của Mỹ hơn 300 tỷ $ mỗi năm .Nhiều nhân viên cảm thấy khuyết điểm và lo âu về thời kì đi, nhưng coi xét những lợi ích cho người cần lao và môi trường làm việc, thời gian nghỉ hè nên được khuyến khích.Những nhân viên nghỉ phép trở về nơi làm trẻ lại và sẵn sàng để trở về swing thứ . Chơi khó có thể giúp chúng tôi làm việc siêng năng hơn nữa.
3. Bạn sẽ có một viên chức tốt hơn - và một đồng nghiệp tốt hơn.
Không tin độc thoại nội tâm của bạn: văn phòng của bạn sẽ không sụp đổ nếu bạn vắng mặt trong một hoặc hai tuần.Ít ưu điểm ngày nghỉ không làm ai bất kỳ tốt, bao gồm cả các đồng nghiệp của bạn những người có thể cảm thấy có lỗi vì đã dùng của họ.Chỉ cần nhớ, có những cách là một nhân viên tốt, ngay cả khi bạn đang không ở trong văn phòng. Lên kế hoạch trước, thiết lập của bạn đồng nghiệp cho sự thành công trong khi bạn đang đi, và trên thảy, đích thực rời khỏi . Hãy để bạn nhắn out-of-văn phòng xử lý phần còn lại.
4. Bạn sẽ đích thực bắt kịp về giấc ngủ.
Một trong những điều tốt nhất về thời kì đi là có tùy chọn để mương đồng hồ báo thức. Bởi không đặt báo thức, bạn cho phép cơ thể của bạn để ngủ miễn là cảm thấy tự nhiên.Hơn một phần ba người Mỹ không được ngủ đủ giấc - và đó là một vấn đề lớn. Bắt ngủ hợp, chất lượng cao là một yếu tố cần yếu của an sinh và kỳ nghỉ là một môi trường lý tưởng để cải tạo lề thói ngủ của bạn . Giường khách sạn là khoa học tuyệt vời và tránh thời gian màn hình thường nhật của bạn trước khi đi ngủ có thể là chìa khóa để đi vào giấc ngủ.Một khi bạn đã cảm thấy sự dị biệt giữa 6 giờ và 8 giờ , bạn sẽ không bao giờ muốn quay trở lại.
5. Bạn sẽ có nhiều sáng tạo.
Sáng tạo tại nơi làm việc là một dụng cụ quan yếu, nhưng nó có thể được khó khăn để tìm nguồn cảm hứng khi bạn ngồi cùng bàn ghế cho cùng một ngày tám tiếng trong và ngoài giờ. Đó là lý do vì sao thỉnh thoảng thay đổi cảnh vật có thể rất hiệu quả - và như vậy cần thiết.Nghỉ Real - những người mà không thẩm tra ở tại nơi làm việc và làm mới hòm thư email - cho phép tâm não của chúng tôi đi lang thang, có thể dẫn đến tăng tính sáng tạo và năng suất .Về cơ bản, không đánh giá thấp sức mạnh của một giấc mơ.
EmoticonEmoticon